[Freelance Care] Résultat d'enquête : le bien-être des indépendants ! 🔍
On décrypte les résultats de l'enquête sur la santé mentale des freelances créée par Nostrum Care et Shine.
L’été est une période idéale pour prendre du recul, se poser les bonnes questions et prendre soin de soi. À titre perso, je profite de ce temps calme pour renforcer mon réseau, rencontrer de nouvelles personnes et surtout multiplier les lectures.
En ce moment, je suis plongée dans “Politiser le bien-être”, un essai de Camille Teste, une ancienne journaliste reconvertie en prof de yoga. En 160 pages, elle dresse un constat clairvoyant sur l’industrie du bien-être.
Et le mois de juillet, c’est aussi le bon moment pour revenir sur l’étude sur la santé mentale des freelances créée par Nostrum Care et Shine .
Spoiler alert : ce n’est pas l’eldorado.
Pas de suspens, voici 3 points à retenir :
1️⃣ Les femmes et les moins de 30 ans sont à fond sur le bien-être
2️⃣ Entrepreneuriat et bien-être : il y a du positif et du négatif
3️⃣ Des solutions existent pour pallier aux côtés négatifs
Avant de se lancer dans les résultats, 2 infos qu’on a à vous partager 👇
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Et en parlant de bien-être, cette newsletter est rendue possible grâce au soutien de Nostrum Care, la mutuelle santé adaptée aux indépendants :
📱 Zéro paperasse et simple d'utilisation avec l'App mobile
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Et des couvertures bien-être uniques ➡️ psychologue, médecines douces, coach sportif, CBD, culottes menstruelles, contraception...
Retournons au sujet initial, c’est parti pour mettre le nez dans les chiffres de cette fameuse étude !
1️⃣ Les femmes et les moins de 30 ans à fond sur le bien-être
Premier constat : la santé mentale prend une place de plus en plus importante chez TOUS les indépendants (99%). C’est même une condition sine qua non pour 79% d’entre eux.
Plus surprenant cette fois : le rapport au burn-out. En effet, près de 7 indépendants sur 10 disent avoir déjà eu peur de faire un burn-out. Cette inquiétude est moins présente chez les plus de 40 ans, selon l’étude.
Mais au fait, depuis quand est-ce cool d’en parler aussi librement ? La crise sanitaire a libéré la parole. D’ailleurs, post covid-19, ce sujet est devenu encore plus important pour 51% des freelances contre 44% avant la pandémie.
Seul bémol, même si le sujet devient moins tabou, on observe quelques disparités de genre, notamment du côté des femmes et des moins de 30 ans. Nos homologues masculins restent un peu plus timides sur ces problématiques. Mais les choses bougent…
2️⃣ Entrepreneuriat et bien-être : le positif
Être indépendant peut vite devenir le parcours du combattant. Mais selon l’étude, une large majorité de freelances (80%) a opté pour ce modèle pour gagner en bien-être. Et bonne nouvelle : l’essai a été concluant dans 75% des cas.
Voici 4 avantages majeurs qui font du bien au moral :
En premier, 68% des indépendants évoquent la gestion de leur propre emploi de temps
53% indiquent un meilleur équilibre vie professionnelle et vie personnelle
42% ont retrouvé du sens dans leur activité
29% ont réduit leur temps de travail
3️⃣ Entrepreneuriat et bien-être : le négatif
En revanche, ce n’est pas parce qu’il y a des avantages à être indépendant que tout est rose !
Près de 20% des répondants estiment que l’entrepreneuriat a un impact négatif sur leur bien-être mental.
Et pour cause :
En tête de liste près de 80% indiquent l’irrégularité de l’argent
62% évoquent la recherche constante de nouveaux contrats
54% se sentent seul·e·s et isolé·e·s
49% peinent à trouver un équilibre vie professionnelle et vie personnelle
37% dénoncent un rythme de travail très soutenu
24% regrettent un nombre important de démarches administratives
4️⃣ Les bonnes pratiques des indépendants
L’idée n’est pas de te décourager !
Pour contrebalancer, les indépendants partagent quelques bonnes pratiques pour mettre des paillettes dans ta vie et surtout faire du bien à ta santé mentale :
68% des indépendants font du sport et font attention à leur alimentation
53% pratiquent une activité de loisirs et artistique
32% lisent du contenu qui aide à alléger la charge mentale et administrative
24% d’entre eux consultent un psychologue
23% ont recours à des médecines alternatives
22% multiplient le networking, rejoignent une communauté de freelances, coworking
Dernier point, quand on fouille un peu du côté administratif (ouille !), plus de la moitié des entrepreneurs peinent à trouver une offre de soins à hauteur de leurs attentes.
Alerte placement de produit 🚨 : c’est d’ailleurs l’une des raisons pour lesquelles Nostrum Care te propose une couverture santé qui fait de ton bien-être une priorité. Et Guess What ! Ils remboursent jusqu’à 300 euros par an auprès de plus de 50 praticiens (psychologue, sophrologue, yoga, etc.)
Et pour t’aider à prendre soin de toi dès à présent, je te laisse avec une petite sélection de contenu pour alléger ta charge mentale et faciliter ta vie de freelance :
Et pour voir les résultats de l’étude plus en détail, c’est par ici que ça se passe 👇
D’ici là, je souhaite d’excellentes vacances aux aoûtiens et un bon retour aux juillettistes.
Que s’est-il passé du côté de Freelance Care en juillet ?
On te partage les sujets chauds du moment ! 👇
→ #MissionFreelance: Thomas recherche un·e dév. Le but de la mission ? Faire évoluer et améliorer une plateforme Drupal.
→ #BienEtre: Cet été, on te partage nos meilleurs conseils pour une déconnexion réussie 🥥
→ #Feedback: Joann a demandé à la communauté comment faire une signature mail avec des liens cliquables. Nos membres lui ont partagé leurs conseils !
#Collaboration : Dans son dernier post, Imane nous explique le lien étonnant entre IA et bronzage ☀️ !
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